Antes que nada: ¿Qué es la “Ley Silla”?
La Ley Silla es una reforma a la Ley Federal del Trabajo (LFT) en México que tiene como objetivo garantizar que los trabajadores que habitualmente están de pie durante su jornada tengan derecho a disponer de un asiento o silla con respaldo y a tomar descansos sentados cuando la naturaleza de la función lo permita.
Objetivo de esta reforma:
Proteger la salud de las personas trabajadoras expuestas a periodos prolongados de pie.
Implica las siguientes obligaciones:
● Proveer asientos con respaldo para que el personal pueda alternar posturas.
● Establecer pausas regulares para evitar la permanencia de pie durante toda la jornada.
● Habilitar áreas de descanso con mobiliario ergonómico.
● Incluir reglas y tiempos de descanso en el Reglamento
¿Por qué se pensó esta ley?
• Porque en muchas tiendas departamentales, comercios, servicios y otros tipos de industria, los empleados como cajeros, vendedores, guardias de seguridad, limpieza, etc. pasan horas de pie sin posibilidad de sentarse porque “da mala imagen”.
• Estudios señalan que permanecer de pie largos periodos incrementa riesgos de salud como várices, insuficiencia venosa, fatiga, lumbalgias, trastornos circulatorios, etc.
• Con la Ley Silla se busca dignificar esas condiciones de trabajo, mejorar el bienestar físico de la persona colaboradora y también prevenir la fatiga que puede afectar el desempeño.
Ventajas
Aquí algunas de las ventajas sobre la Ley Silla:
• Mejor salud física: al permitir sentarse, se reducen los riesgos de fatiga, problemas circulatorios, dolores musculares, várices, etc.
• Mayor bienestar y comodidad para el colaborador: cuando las personas se sienten valoradas y cuidan sus condiciones laborales, suele traducirse en mayor motivación.
• Potencial mejora en productividad: algunos artículos indican que un trabajador con mejor condición física y menos agotamiento rinde más.
• Mejora de la reputación de la empresa: cumplir estas normas puede impactar positivamente en la cultura organizacional y en la imagen interna/externa.
• Ampliación del ámbito: aunque nació pensando en comercio/servicios, también se aplica en industrias generales donde sea viable. Esto puede generar un efecto de mejora en muchas áreas.
Desventajas / Retos
También conviene ver los puntos que podrían generar preocupación o requieren atención:
• Costos de implementación para la empresa: adquisición de sillas ergonómicas, adaptación de espacios, reorganización de turnos o flujos de trabajo.
• Impacto en operación: en algunos negocios donde la imagen y la movilidad del personal es clave (por ejemplo, atención directa a clientes, vitrinas, piso de ventas), permitir que el colaborador se siente puede generar inquietudes de supervisión o “estar disponibles”.
• Logística y espacio físico: no todas las áreas de trabajo tienen espacios adecuados para colocar sillas o zonas de descanso; en industrias pueden requerirse adaptaciones.
• Cumplimiento e inspección: aunque la norma exista, si no se hace vigilancia o se permite incumplimiento, el impacto puede ser limitado.
• Posibles resistencias culturales: en algunos centros de trabajo existe la creencia de que el trabajador “no debe sentarse porque da mala imagen” y ese cambio de mentalidad puede tardar.
¿Y en la industria en general? ¿Qué repercusiones veo en mi trabajo?
• Aunque la Ley Silla se originó con un enfoque claro al comercio/departamentales, sí aplica en todo tipo de negocio e industria, siempre que la naturaleza de la tarea lo permita.
• En industrias con líneas de producción, maquiladoras, etc. —donde los trabajadores pueden estar de pie muchas horas— esta Ley ofrece una puerta para revisar la ergonomía, pausas activas, turnos de descanso, mobiliario ergonómico.
• La implementación de esta ley puede sumar valor porque conecta con el bienestar psicológico y físico del trabajador.
• Para tu empresa, puedes aprovechar esta oportunidad para proponer mejoras preventivas: evaluar cuántos trabajadores están de pie largos periodos, estimar cuánto tiempo podrían sentarse, adaptar turnos/zonas de descanso con sillas adecuadas, medir efectos.
• Realiza auditorías o seguimiento del cumplimiento.
Conclusión
La Ley Silla es una reforma que impulsa un cambio de paradigma: pasar de “estar de pie todo el día porque así se ve productivo” a “respetar la dignidad, salud y bienestar del trabajador”.
Y en tu empresa: ¿ya están preparados para cumplir con esta LEY?
Compárteme tu experiencia.
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